sportmotorischer Eignungstest
Information & Video Tutorials
Übersicht
Ausdauer
- 8 Minuten - Lauf
Koordination
- Brustpass mit Basketball gegen die Wand
- Slalomdribbling
- Hopserlauf
- seitliches Übersteigen vorne/hinten
Schnelligkeit
- Richtungswechsellauf
- Bumerang - Lauf
Kraft
- Taue klettern
- Standweitsprung
- Liegestütze
- Sprung in den Stütz (brusthohe Reckstange) – über die Mitte hanteln – Hüftabschwung vlvw
Koordination
Brustpass mit Basketball gegen die Wand
Koordination
Slalomdribbling
Koordination
Hopserlauf
Koordination
seitliches Übersteigen vorne/hinten
Schnelligkeit
Richtungswechsellauf
Schnelligkeit
Bumeranglauf
Kraft
Taue klettern
Kraft
Standweitsprung
Kraft
Liegestütze
Kraft
Sprung in den Stütz
